Tai Chi: Origen e impacto. Dinastia Ming - Qin. Podcast Cooperativa.

Es muy probable que, en más de una ocasión, hayamos escuchado la palabra Tai Chi. Este nombre tan particular para las personas de occidente, tiene su origen en la antigua China. Para ser más exactos en la transición de la dinastía Ming a Qin y fue uno de los muchos acontecimientos que trascenderían hasta nuestra sociedad actual. Según lo que nos cuenta Podcast Cooperativa (2021), el Tai Chi es un concepto cosmológico que se basa en la teoría del balance perfecto: Yin y Yang. La interacción entre las fuerzas opuestas, siempre está presente en el universo y son fundamentales para poder vivir en armonía (2:15).  "Existe una leyenda que narra el origen más profundo de esta doctrina (TaiChi chun), que fue soñada por un monje taoísta, San Feng. Este personaje vio en sus sueños, pelear a una gruja y una serpiente que no se podían vencer. A la mañana siguiente, el monje copió los movimientos de los animales soñados y con ello fue capaz de vencer a más de 100 bandidos" (Cooperativa, 2021). Esta es una leyenda que se tiene presente a la hora de hablar del Tai Chi, sin embargo, nos explica Cooperativa (2021), que la historiografía, no habla de un monje, sino de un militar, Chen Wang Ting quien formaba parte de un clan muy adinerado y como era común en estos clanes, se tenia un arte marcial por familia. Este arte marcial se llamaba Pao Chui, o puño de cañón.

Este arte marcial funciona combinando conocimientos de la meditación y movimientos corporales. Como menciona el podcast Cooperativa (2021) se Sigue un patrón similar a un abierto y cerrado, rígido y flexible, así como lleno y vacío, realizando movimientos o muy lentos o muy rápidos, siguiendo la misma lógica que las contra partes yin y yang, siendo esta la razón por la que se le llamo Thai Chi. Se encadenan movimientos precisos logrando un equilibrio total en el cuerpo logrando un flujo natural del chi en todo el cuerpo mejorando su flexibilidad, así como su salud tanto mental como física e incluso algunas creencias indican a que puede retrasar el envejecimiento.

Hoy en día, el Tai Chi ha impactado de forma beneficiosa a la sociedad, siendo Las ventajas bastante amplias, desde ayudar con el cuidado del cuerpo y mente hasta ayudar a combatir enfermedades. Los movimientos del thai chi ayudan a que los individuos que lo practican puedan entrar en un estado de relajación continua, lo cual reduce la carga de estrés que estos puedan tener. También es capaz de ayudar a fortalecer las extremidades, debido a la cadena de movimientos antes mencionada, pese a que el cuerpo nunca entra en una tensión con un impacto significativo, estos logran que los músculos no estén rígidos en ninguno memento por lo que la practica continua lograra un progreso en la fortaleza de los brazos y las piernas, aquello puede afectar de forma beneficiosa a aquellas personas que no tengan una actividad física persistente.

Cooperativa. (Abril de 2021). Una grulla y una serpiente: el origen del Tai Chi- China en Historias y Palabras (N°4) [Episodio de Podcast]. Spotify: https://open.spotify.com/episode/6yDb5Djv79mbWmyDnW9hBj